आर्टस आफ लिविंग के साथ तीन दिवसीय इम्युनिटी केयर ऑनलाइन कार्यक्रम आज हुआ सम्पन्न

एस.एम.डी.सी.नैनीताल, डाॅ.वाई.पी.एस.पांगती फाॅउन्डेशन तथा कुमाऊँ विश्ववविद्यालय शिक्षक संघ (कूटा) नैनीताल द्वारा आर्टस आफ लिविंग के साथ तीन दिवसीय इम्युनिटी केयर ऑनलाइन कार्यक्रम आज सम्पन्न हुआ। कार्यक्रम के समापन पर अध्यक्ष कूटा प्रो. ललित तिवारी ने एपक्स सदस्य रेशमा टडंन, शिक्षक दीपक गुप्ता, ज्योति मेहरा, सुनीता वर्मा , प्रेमा गुसाई , मंजु नेगी सहित सभी प्रतिभागायों का कार्यक्रम में प्रतिभाग करने पर धन्यवाद ज्ञापित किया । प्रो.तिवारी ने इस अवसर पर कहा कि योग जीवन का आधार है तथा प्रसन्नता जीवन की सार्थकता है। योग शरीर को निरोगी बनाता है तथा प्रतिरोधक क्षमता वर्धक है, सर्व भवन्तु सुखिनः। योग गुरु दीपक गुप्ता ने व्यायामभ्यास भ्रमरि प्रणायाम, भद्रिका प्रणायाम, शिशु आसन ,भुजंग आसन, नटराज आसन ,सुदर्शन आसन, योगनिद्रा ध्यान , बज्रआसन, विपरीतकर्णी आसन, सेतुबन्ध आसन मक्रआसन , पवनमुक्त आसन का सभी प्रतिभागियों को अभ्यास कराये। श्री गुप्ता ने कहा कि योग शरीर को साधने तथा मस्तिष्क नियंत्रण को मजबूत करता है। उन्होने ऊर्जा संचरण की विधि, प्रसन्न रहने तथा मुस्कुराते रहने के गुण भी बताये, ज्योति मेहरा ने विभिन्न योग क्रिया सम्पन्न करवाने में मुख्य भूमिका निभाई । कार्यक्रम में प्रतिरोधक क्षमता बढाने ,ऊर्जा स्तर बढाने, भाव एवम चिंता शमन ,मानसिक शांति हेतु योग , मेडीटेशन तथा श्वसन के तरीके बताये जिससे मस्तिष्क प्रसन्न तथा शांत रह सके। 46 प्रतिभागियों ने कोर्स पूर्ण किया तथा उन्हें एस. एम.डी.सी.नैनीताल की तरफ से प्रमाण पत्र वितरित किये किए
कार्यक्रम में प्रो. ज्योति जोशी , डॉ.नीलू लौधियाल, डाॅ.गीता तिवारी, डाॅ.सुषमा टम्टा, डा. पूजा सुयाल डाॅ.शशिबाला उनियाल, दिव्या साह, डाॅ. विजय कुमार, डाॅ. रजनी मेहरा, डाॅ. अनिरबन दडांवत, डाॅ.उषा पंत ,श्री योगेश वर्मा , डाॅ.प्रकाश पाठक, डाॅ.कृष्ण कुमार टम्टा, डाॅ. कमला बोरा, डाॅ.रविन्द्र कुमार, डाॅ. नन्दन सिंह मेहरा, डाॅ.नीता आर्या , डाॅ.राखी डिमरी, निधि जोशी , रितिका रावत , डाॅ. श्रुर्ति साह , दीक्षा बोरा , वसुन्धरा लौधियाल,नेहा चोपडा,गीतांजलि उपाध्याय,ज्योति वर्मा,फीजाशीरीन,आशा रानी डॉ.हितेश पंत, डॉ.छाया सिंह , डॉ.सबिता भट्ट, डॉ.सुरेश पांडे, डॉ.वीना टम्टा, डॉ.ज्योत्सना,ज्योति वर्मा ,पुष्पा पाठक, डॉ.पूनम साह, डॉ. आशीष पांडे ने प्रतिभाग किया तथा विशेष सहयोग हेतु डाॅ.विजय कुमार , दीक्षा बोरा , डाॅ. नन्दन सिंह मेहरा ,एवम रेशमा टडन जी का विशेष धन्यवाद दिया ।