ग्राफिक एरा हिल यूनिवर्सिटी, भीमताल में सात दिवसीय योग कार्यक्रम का सफल समापन

ग्राफिक एरा हिल यूनिवर्सिटी, भीमताल परिसर के योग क्लब एवं भारतीय ज्ञान प्रणाली केंद्र के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित सात दिवसीय योग जागरूकता एवं स्वास्थ्य संवर्धन कार्यक्रम का सफलतापूर्वक समापन हुआ। यह कार्यक्रम 27 जुलाई से 2 अगस्त 2026 तक आयोजित किया गया, जिसमें विश्वविद्यालय के विद्यार्थियों, संकाय सदस्यों एवं कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता की। कार्यक्रम का उद्देश्य योग के माध्यम से शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना तथा स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना था।

कार्यक्रम में एनआईएस प्रमाणित राष्ट्रीय योग प्रशिक्षक एवं अंतरराष्ट्रीय योग खिलाड़ी सुश्री मोना सिंह तथा एनआईएस प्रमाणित राष्ट्रीय योग प्रशिक्षक सुश्री अंजू रानी ने प्रतिभागियों को योगासन, प्राणायाम, ध्यान एवं विभिन्न स्वास्थ्यवर्धक योग क्रियाओं का नियमित अभ्यास कराया। प्रतिदिन प्रातः एवं सायंकाल आयोजित सत्रों में प्रतिभागियों को योग के वैज्ञानिक महत्व, तनाव प्रबंधन, मानसिक एकाग्रता, शारीरिक लचीलापन तथा समग्र स्वास्थ्य के बारे में व्यावहारिक प्रशिक्षण प्रदान किया गया।

कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों ने सूर्य नमस्कार, विभिन्न योगासन, प्राणायाम, ध्यान तथा माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास किया। प्रशिक्षकों ने योग को भारतीय ज्ञान परंपरा की अमूल्य धरोहर बताते हुए इसे दैनिक जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने का संदेश दिया।

समापन अवसर पर विश्वविद्यालय प्रशासन ने दोनों प्रशिक्षकों का आभार व्यक्त करते हुए कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रम विद्यार्थियों एवं कर्मचारियों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के साथ-साथ सकारात्मक एवं अनुशासित जीवनशैली विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रतिभागियों ने भी कार्यक्रम की सराहना करते हुए नियमित योगाभ्यास जारी रखने का संकल्प लिया।

यह सात दिवसीय योग कार्यक्रम विश्वविद्यालय परिसर में स्वास्थ्य, सकारात्मक सोच एवं समग्र व्यक्तित्व विकास को प्रोत्साहित करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहल सिद्ध हुआ।